среда

Психологический тест "Насколько ты обидчив(а)?"

психологический тест про обиду

1. Представь себе ситуацию: твой любимый парень пригласил тебя на свидание, но в самом же его начале наговорил тебе всяких гадостей, а вдобавок ко всему еще и ушел, оставив тебя одну. Что будешь делать?



А) Куплю себе большое-большое мороженое и с удовольствием съем его.
Б) Схожу в гости к подруге или вместе с ней погуляю в парке, а может, еще где-нибудь.
В) С этого самого момента перестану с ним разговаривать, а сама пойду домой, кляня его последними словами.
2. Насколько ты обычно бываешь откровенна с близкими людьми? Можешь рассказать им о своих самых личных проблемах?
А) Иногда, но все зависит от того, насколько этого человек мне близок и насколько он меня понимает.
Б) Нет. Даже с самыми близкими людьми я никогда полностью не раскрываюсь.

В) В принципе, могу. Я вообще считаю, что с близким людьми нужно быть предельно откровенной. Нельзя всё держать в себе.


3. Ты идешь в гости к новым знакомым, и знаешь, что там будет куча незнакомых тебе людей. Ты давно этого ждала. В каких красках ты представляешь себе такую встречу?
А) Наверное, это будет здорово. Приятно в новом окружении лишний раз продемонстрировать свои достоинства.
Б) Эта встреча наверняка будет мне интересна. Ведь почти всегда бывает любопытно познакомиться с новыми людьми.
В) Классно. Такой поход в гости - прекрасный повод отвлечься от учебы и прочих дел и сменить обстановку.
4. Если тебя обидел близкий человек, ты:
А) Замкнешься и уйдешь в себя.
Б) Попытаешься разобраться: поговоришь с этим человеком и выяснишь, почему он так поступил.
В) Тут же расскажешь о случившемся первой попавшейся под руку подруге.
5. Как ты считаешь, что думают о тебе окружающие?
А) Точно не знаю, но не думаю, что эти самые окружающие в полном восторге от меня.
Б) Мне кажется, им и так хватает забот, чтобы забивать себе голову мыслями обо мне. Но все-таки, если думают, то неплохо.
В) Думаю, нормально. Иначе они бы мне все сказали. А так как никаких гадостей в свой адрес я не слышу, значит, все в порядке.
6. Допустим, что в большой давке где-нибудь в магазине или в школе какой-то нахал больно наступил тебе на ногу, и при этом даже не извинился. Твои действия?
А) Воскликнешь: «Эй, поосторожней можно?»
Б) Промолчишь, стиснув зубы от боли.
В) Сама постараешься побольнее наступить ему на ногу.
7. Можешь ли ты вспомнить пять самых больших нанесенных тебе в жизни обид?
А) Пожалуй, могу быстро вспомнить парочку, с остальными будет гораздо тяжелее - придется хорошенько покопаться в памяти.
Б) Конечно могу, причем довольно быстро, потому что за мою жизнь их накопилось прилично.
В) Ну разве что очень хорошо подумать, да и то вряд ли.
8. В твой класс пришла новая ученица. Девчонка попалась какая-то странная: разговаривает мало, всех сторонится, короче, такая, от которых ты сама стараешься держаться подальше. В общем, неинтересная она. Как ты поведешь себя с этой девочкой?
А) Поступлю так же, как и раньше в подобных ситуациях: сведу все общение к минимуму.
Б) Буду вести себя нейтрально, но если она постарается завести со мной разговор, охотно поддержу его.
В) Попробую завести с ней разговор: например, спрошу, сама ли она сплела ту замечательную фенечку, которая красуется у нее на руке.
9. Как реагируют твои родители и другие близкие родственники тогда, когда кто-нибудь их обижает?
А) Они стараются выяснить с обидчиком суть проблемы, из-за которой возникли такие «волнения».
Б) Они замыкаются в себе и надолго перестают разговаривать с обидчиком.
В) Они срываются и начинают кричать на этого человека, а иногда и на других членов семьи.



тест "насколько ты обидчив?"

10. Представь, что сегодня наступил твой день рождения. Ты, веселая и нарядная, приходишь в школу. Но проходит один урок, второй, последний, а класс так тебя и не поздравил. Как на это отреагируешь?



А) Перестану общаться со своими школьными подругами - уж кто-кто, а они точно должны были помнить, какой сегодня день.
Б) Завтра де подойду к старосте класса и предложу начать собирать деньги на дни рождения учеников, чтобы дарить им подарки. А со своим днем рождения подожду до следующего года.
В) Больше никому в классе никогда не дам списывать, а Сидоров на уроках истории о подсказках пусть даже и не мечтает.
11. Как ты сама могла бы охарактеризовать себя:
А) Я часто обижаюсь на людей, причем зачастую когда они вовсе не хотели меня обидеть. Бывает, что долго помню эти обиды.
Б) Вообще я обижаюсь довольно редко, и в большинстве случаев довольно быстро «отхожу» и прощаю своего обидчика.
В) Временами мне кажется, что я обижаюсь на близких и знакомых чаще, чем хотела бы. Это бывает со мной наплывами, но такие периоды, как правило, непродолжительны.
12. Часто ли тебя предают друзья и подруги?
А) Это прямо беда какая-то: только у меня появится настоящая подруга и хороший парень, как они делают мне какую-нибудь гадость. А результат всегда один - дружба врозь.
Б) Иногда такое случается, но в таких случаях, как правило, мы оба бываем виноваты. А если мне непонятно, что произошло, я всегда стараюсь это выяснить.
В) Такое со мной, к счастью, бывает довольно редко. Возможно, потому, что я считаю, что никогда не стоит спешить с выводами насчет поступков людей.

Теперь подсчитай свои очки с помощью этой таблицы:



№ вопроса

А

Б

В

1.

5 баллов

3 балла

0 баллов

2.

3

0

5

3.

0

3

5

4.

0

5

3

5.

0

3

5

6.

5

0

3

7.

3

0

5

8.

0

3

5

9.

5

0

3

10.

3

5

0

11.

0

5

3

12.

0

3

5

0-15 баллов: Можешь не сомневаться: значительная часть проблем в твоей жизни связано именно с обидой. Спрашивается: зачем тебе это нужно? Как известно, от одной обиды другие только прибавляются. Тогда чего ты хочешь в жизни в ближайшие лет шестьдесят-семьдесят - радостей и крепкого здоровья или сплошных расстройств? Постарайся, насколько это возможно, изменить свое отношение к обиде (см. статью о ней в этом номере). Относись ко всему легче, и, прости за банальность, люди к тебе потянутся.
16-45 баллов: Идеалом в плане необидчивости тебя назвать нельзя, но ясно одно: и ты, и твои знакомые страдают от этого твоего недостатка не так уж и сильно. Но, несмотря на это, не стоит останавливаться на достигнутом: прими к сведению информацию для предыдущей группы, и тогда все у тебя будет хорошо. Ну, или почти все.
46-60 баллов: Ты просто молодец! Наверное, твои друзья и родные просто на руках тебя носят. Им не приходится следить за каждым сказанным словом, чтобы ненароком тебя не обидеть. Так что продолжай в том же духе - не обижайся!

Евгений Махлин, семейный психолог, психотерапевт

Источник: http://help4family.ru/test-obida/

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.